ГЛАВНАЯ    |     О НАС    |    НОВОСТИ     |     ОТЗЫВЫ     |    ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА     |     КОНТАКТЫ     |     ПУБЛИКАЦИИ Конкурс: Ноу-хау в обучении   |   English 

Новости


Работа и стресс

Новость опубликована: 13 March 2014



Тренинговая компания LTC решила обратить внимание на очень актуальную для современной действительности тему: состояние стресса у людей. Наша жизнь, с постоянными изменениями, жесткими сроками исполнения работы, необходимостью генерировать новые свежие идеи располагает к нервному напряжению и, как следствие, стрессу у сотрудников. Можно не объяснять, чем это чревато.

Недавно на тренинг в качестве участника пришла девушка, которая прямо сказала: это мой последний тренинг от той компании, в которой я работаю, потому что я приняла решение уволиться. При выяснении причин увольнения оказалось, что девушка просто не справилась с нагрузкой, а руководство решило не пытаться остановить девушку, помочь ей пережить тяжелый период.

Можно ли научиться бороться со стрессом? Вопрос хороший. Обучающих программ существует немало. Их целью является повышение эффективности работы сотрудников посредством развития навыков в области управления стрессом. В качестве тренеров для подобных курсов следует выбирать тренеров, имеющих квалификацию психолога. Это поможет более эффективно провести анализ конкретных волнующих проблем, осознать индивидуальные причины реакции на стресс и выбрать наиболее приемлемые для себя инструменты управления эмоциональным состоянием.

На тренинге по "Управлению стрессом" вам подробно расскажут про ваш темперамент и о том, как ваши личностные качества проявляется в момент давления на вас внешних обстоятельств. Также с помощью различных упражнений вам наглядно продемонстрируют, какова ваша реакция в стрессовых ситуациях. Нужно понимать, что в данных упражнениях нет понятия "верное" и "не верное" проявление эмоций. Мы все - индивидуальности, со своими сильными и слабыми сторонами. Вам просто помогут обратить внимание на ваши зоны развития, в каких моментах будет более профессионально сдержать эмоции, а в какие моменты стоит показать себя.

Думаем, все вы согласитесь, что эмоциональная устойчивость является неотъемлемым качеством успешного человека. Но стрессоустойчивость, также как и внешнюю невозмутимость, необходимо тренировать. На обучении вам расскажут об упражнениях, помогающих приводить внутренний мир в состояние покоя, а также отслеживать надвигающиеся негативные настроения на начальных этапах, тем самым не давая им перетечь в затяжную депрессию.

Существует несколько взглядов на подобные обучающие программы. Некоторые считают, что посвящать целый тренинг подобной теме смешно: все, о чем вам расскажут, можно уложить в несколько часов. Другие находят данные тренинги полезными и даже необходимыми. Все зависит от вашего восприятия и желания улучшить собственное эмоциональное состояние.

В качестве небольшого бонуса тренинговая компания LTC откроет несколько секретов успешной борьбы со стрессом. Прежде всего, нужно жить в мире реальных событий, а не в иллюзорном представлении о желаемой действительности.

Насколько проще вы будете принимать все, происходящее с вами, независимо от ваших изначальных желаний, тем проще вам будет принимать адекватные решения сложившихся проблем. Да, истина стара, но от этого менее правдивой не стала: "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней". Если вы объективно понимаете, что стресс от работы настолько велик и нет возможности свести его к минимуму - то меняйте работу. Возможно, звучит радикально, но если есть возможность изменить то, что приводит вас в дискомфортное состояние - причину этого нужно устранять, если нет возможности к переменам - надо просто принять происходящее и получать удовольствие от чего-то другого.

Да, все просто, но, как и часто бывает в нашей жизни, самые простые вещи являются самыми правильными и при этом сложно выполнимыми. Другие выходы из состояния стресса вы узнаете на тренинге. Приходите, и мы поможем вспомнить, что значит жить и наслаждаться всем, что нас окружает!


К списку


Подать заявку на семинар или сотрудничество


Адрес электронной почты::


 

18 Sep 06:27 Успешно закончился тренинг «Time – менеджмент» в корпоративном формате

Время — это категория, которая дает нам возможности и точно также забирает их. Время любого сотрудника — это особая категория, которая живет по своим законам, законам бизнеса, в котором каждая потерянная минута может повлиять на успех компании. Но сотрудник — это живой человек, со своими периодами вдохновения и эмоциональной усталости, с фазами активности и релаксации. Как максимально эффективно использовать любое свое состояние? Как повышать результаты, «не сгорая» на работе?

Подробнее...
 

28 Aug 09:37 Лидерство для руководителя

Тренинговая компания LTC рада анонсировать новый тренинг в портфеле своих решений. Представляем вашему вниманию корпоративный тренинг «Лидерство для руководителя». Дополнительная информация…

Подробнее...
 

22 Aug 11:16 Проведен еще один тренинг по «Эффективным презентациям на 100%»

На прошлой неделе, тренинговой компаний LTC, был успешно проведен еще один корпоративный тренинг по теме «Эффективные презентации на 100%». Участниками обучения стали 10 сотрудников одной торговой компании. Обучение было интенсивным, полезным...

Подробнее...
 

15 Aug 15:12 Закончилась комплексная программа развития комуникативных навыков

В июле – августе 2018 года состоялось 4 мини-тренинга в корпоративном формате посвященных эффективным коммуникациям и сложным переговорам. Данное обучение проводилось для сотрудников известного интернет-магазина и включало в себя проработку следующих тем: "Переговоры с мало заинтересованным оппонентами", "Трансформация "нет" в "да", "Работа с возражениями" и "Отстаивание своих интересов". Каждая тема включала...

Подробнее...
 

10 Aug 10:40 Состоялся эффективный мастер-класс "Подбор аргументов и качество убеждения"

На этой неделе успешно состоялся трехчасовой мастер-класс «Подбор аргументов и качество убеждения». Мастер-класс состоялся после рабочего дня и проводился силами эксперта тренинговой компании LTC. Обучение в Москве прошли 25 сотрудников, которым данная тема актуальна в решении ежедневных рабочих задач.

Подробнее...